formal dress for women 🔥Quemagrasa🔥

🔥Circuito quema grasa🔥
Hoy te voy a mostrar un circuito de 5️⃣ ejercicios de alta intensidad y corta duración
✔️ Realiza cada uno de los ejercicios durante 40 segundos (con la mayor velocidad que seas capaz) y descansa 20 segundos entre uno y otro 🥴
✔️ Repite 4 veces el circuito (total 20 minutos)
📝 Recuerda hacer un calentamiento antes de empezar y estiramientos al acabar (si necesitas vídeos de calentamiento o estiramientos escríbeme ✍️)
🚷 No apto para principiantes, embarazadas o personas con alguna lesión 💀

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Sports	Upload TimePublished on 4 Dec 2018

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